Finalmente è arrivata la bella stagione e, con lei, giornate calde e maggiore esposizione ai raggi solari, per questo è necessario rimodulare le nostre abitudini alimentari per sopperire ad un consumo maggiore di acqua e minerali. Il nostro corpo, infatti, è composto prevalentemente da acqua che permette la comunicazione fra le nostre cellule e porta […]
Idratazione
Costipazione e dieta: l’importanza di un’adeguata idratazione
In caso di costipazione, è molto importante assumere il giusto apporto di liquidi durante la giornata: questo perché, in caso di carenza, l’assunzione di fibra potrebbe risultare vana o, addirittura, controproducente.
