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    Mirko Colombo | Personal Health Coaching | Pontresina | Lugano | Poschiavo | Zurigo

    Perdere peso e stare bene

    Mirko Colombo

    Chi sono e di cosa mi occupo?

    Sono il compagno di viaggio verso uno stato di forma fisica, benessere e qualità della vita ottimale.

    Mi occupo, principalmente, di dimagrimento sano, salute intestinale, integrazione e prevenzione dei disturbi del metabolismo: punti fondamentali per un grande cambiamento, fisico e mentale.

    Seguo sia persone con problemi di sovrappeso che persone con la voglia di migliorare la propria alimentazione e le aiuto ad intraprendere un percorso mirato a ridurre lo stress ossidativo ed infiammatorio, rallentare il naturale processo di invecchiamento e prevenire le patologie degenerative.

    Aiuto anche gli sportivi, migliorando le performance sia con il perfezionamento dell’alimentazione che tramite l’integrazione di tutti i micronutrienti necessari.

    Come lavoro?

    Alla base di tutto c’è l’unicità di ogni persona: per questo il mio compito è capire le proprie esigenze per proporre soluzioni specifiche, mirate e personalizzate.

    Supporto i pazienti durante il loro percorso, aiutandoli a rendere automatiche quelle piccole (e sane) abitudini che possono portare, senza stress, al raggiungimento del risultato cercato.

    Esperienza e competenze

    Sono laureato in Scienze Motorie, Sport e Salute, ho un diploma federale di Manager in turismo della salute e dell’attività fisica e sono specializzato in consulenza nutrizionale.

    Durante il mio percorso ho potuto specializzarmi ed ottenere diversi titoli, tra cui:

    • Medical Wellness Coach®
    • Consulente specialista in salute intestinale
    • Coach alimentare EPD®
    • Terapista in medicina ortomolecolare (SfGU)
    • Consulente Metabolic Balance®
    • Consulente Healthy Balance
    • Consulente in prevenzione e promozione della salute
    • Zone Consultant

    Ho collaborato con il Dr. Roi presso il Marathon Sport Medical Center fino al 2001, successivamente ho diretto, fino all’anno 2010, il centro benessere Wellfit a St. Moritz per poi aprire, nel 2011, il mio Studio privato in Engadina.

    Offro consulenze anche a Zurigo, Lugano e Poschiavo; parlo italiano (madrelingua), tedesco, francese, spagnolo ed inglese.

    Associazioni

    Sono membro di:

    • SGE (Società Svizzera di Nutrizione)
    • SSAAMP (Swiss Society Antiaging Medicin and Prevention)
    • SSNS (Swiss Sports Nutrition Society)
    • ASN (American Society of Nutrition)

    Corsi e congressi

    • 11.11.2021 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Intestino / Leaky Gut».
    • 07.03.2020 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 17° congresso annuale «Invecchiare bene».
    • 26.09.2019 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Strategie Lifestyle».
    • 10.03.2019 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 16° congresso annuale «Invecchiare bene».
    • 15.11.2018 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Salute intestinale».
    • 27.09.2018 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Antiaging nella vita quotidiana».
    • 08.09.2018 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 13° congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare.
    • 10.03.2018 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 15° congresso annuale «Invecchiare bene».
    • 11.11.2017 – SSNV (Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana) – Corso base di nutrizione vegetale nell’adulto.
    • 21.09.2017 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Nutrizione personalizzata».
    • 31.05.2017 – Seminario «Dieta epatica del Dr. Worm».
    • 18.05.2017 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Disturbi e carenza del sonno».
    • 23.03.2017 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «L’apparato intestinale, organo chiave e centrale per la salute».
    • 11.03.2017 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 14° congresso annuale «Invecchiare bene».
    • 21.04.2016 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Medicina ortomolecolare».
    • 17.03.2016 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Allergie e intolleranze».
    • 05.03.2016 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – 13° congresso annuale «Invecchiare bene».
    • 13.09.2015 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 10° Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
    • 13.09.2014 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 9° Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
    • 27.04.2014 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Salute intestinale».
    • 14.09.2013 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – 8° Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
    • 22.08.2013 – Metabolic Balance Expert-Day «Medicina funzionale nella vita quotidiana».
    • 22.06.2013 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Variabilità della frequenza cardiaca».
    • 05.06.2013 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Resistenza all’insulina e diabete».
    • 01.09.2012 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Congresso internazionale di medicina funzionale e ortomolecolare «Nuovi aggiornamenti in medicina dei micronutrienti».
    • 07.11.2012 – IABC (Istituto di biochimica applicata) – Corso di aggiornamento «Genetica e nutrizione».
    • 28.06.2012 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Diagnostica di laboratorio in medicina preventiva».
    • 10.05.2012 – SFGU (Fondazione per la salute e l’ambiente) – Corso di aggiornamento «Sindrome metabolica».
    • 10.04.2012 – BONUSAN – Corso di formazione “Artrosi e osteoporosi».
    • 08.03.2012 – IABC (Istituto di biochimica applicata) – Corso di aggiornamento «Allergie e intolleranze alimentari».
    • 31.03.2011 – IABC (Istituto di biochimica applicata) – Corso di aggiornamento «Allergie e intolleranze alimentari: diagnosi e consulenza».
    • 10.11.2011 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Medicina preventiva e antiaging – dove c’è luce c’è anche ombra».
    • 22.09.2011 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Salute della donna».
    • 21.09.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento «Allergie, intestino e nutrizione».
    • 17.09.2011 – 9° Congresso internazionale di medicina antiaging e preventiva – «Epigenetica e speranza di vita – risultati affascinanti di una nuova scienza».
    • 25.06.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento «Sindrome metabolica e sovrappeso».
    • 23.06.2011 – SSAAMP (Società Svizzera di Medicina Antiaging e Preventiva) – Corso di aggiornamento «Malattie psichiatriche – un approccio biomedico».
    • 22.06.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento «Burnout, stress e resilienza allo stress».
    • 08.05.2011 – kPNI – Congresso «Per ripristinare la salute dobbiamo tornare al futuro».
    • 23.03.2011 – HEPART – Corso di aggiornamento “Osteoporosi, articolazioni e prevenzione».

    Come posso prenotare una visita?

    È possibile richiedere una prima visita nutrizionale compilando il modulo qui sotto.

      Hanno parlato di me

      Hanno parlato di me anche Il Sole 24 Ore, Corriere della Sera, Bergsteiger e diverse altre testate nazionali ed internazionali.