{"id":7857,"date":"2024-02-01T16:04:15","date_gmt":"2024-02-01T15:04:15","guid":{"rendered":"https:\/\/mirkocolombo.ch\/methode-colombo\/"},"modified":"2026-03-23T11:58:04","modified_gmt":"2026-03-23T10:58:04","slug":"methode-colombo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mirkocolombo.ch\/de\/","title":{"rendered":"Methode Colombo"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"7857\" class=\"elementor elementor-7857 elementor-7645\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e40672 elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"3e40672\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90c40f8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"90c40f8\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>DI\u00c4T ALLEIN IST NICHT GENUG, VERLASS DICH AUF DIE<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-657a2d49 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"657a2d49\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"168\" src=\"https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/METODO-COLOMBO.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7864\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/METODO-COLOMBO.png 500w, https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/METODO-COLOMBO-300x101.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" 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elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"#Metodo\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-double-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M224.3 273l-136 136c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.6-22.6c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l96.4-96.4-96.4-96.4c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9L54.3 103c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l136 136c9.5 9.4 9.5 24.6.1 34zm192-34l-136-136c-9.4-9.4-24.6-9.4-33.9 0l-22.6 22.6c-9.4 9.4-9.4 24.6 0 33.9l96.4 96.4-96.4 96.4c-9.4 9.4-9.4 24.6 0 33.9l22.6 22.6c9.4 9.4 24.6 9.4 33.9 0l136-136c9.4-9.2 9.4-24.4 0-33.8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">ENTDECKE DIE METHODE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-120646a0 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"120646a0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46b50cb0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"46b50cb0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"587\" height=\"700\" src=\"https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mirko-Colombo.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7816\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mirko-Colombo.png 587w, https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mirko-Colombo-252x300.png 252w\" sizes=\"(max-width: 587px) 100vw, 587px\" 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data-id=\"25e83902\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4132be1a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4132be1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>INDIVIDUELL UND GANZHEITLICH<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4edd16f3 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"4edd16f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26d080eb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"26d080eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Es handelt sich nicht um eine voreilige, oberfl\u00e4chliche und generische L\u00f6sung, sondern um eine massgeschneiderte Strategie, die sich auf deine pers\u00f6nlichen Eigenschaften konzentriert und alle Aspekte deines t\u00e4glichen und gesunden Lebens ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-63e87854 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"63e87854\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69debb46 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"69debb46\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>BASIEREND AUF DIE ANALYSE VON BLUT UND MIKROBIOM<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19f4ceaa elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"19f4ceaa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17e3fa19 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17e3fa19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dies ist keine Einheitsmethode. Wir erstellen deinen spezifischen, individuellen Plan, der auf den Ergebnissen der Analysen und den Werten deines K\u00f6rpers basiert, um effektive und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ddcfa9d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2ddcfa9d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77c09364 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"77c09364\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>KONTINUIERLICHE UND EMPATHISCHE UNTERST\u00dcTZUNG<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba0060a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ba0060a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7aca18fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7aca18fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Du wirst nie allein sein. Ich begleite dich auf deinem Weg und helfe dir, deine Motivation und deine Erfolge durch Ratschl\u00e4ge, Unterst\u00fctzung und regelm\u00e4ssige Telefon- oder Live-Treffen zu erhalten.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42a166b5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"42a166b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;triangle&quot;,&quot;shape_divider_bottom_negative&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" 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vollst\u00e4ndig erreichen.<\/p>\n<p>Einige nehmen sogar noch zu.<br \/>Sogar die meisten der verbleibenden 20% kehren nach zwei Jahren vollst\u00e4ndig zu ihrem Ausgangszustand zur\u00fcck.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7395b2ed e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7395b2ed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73923dcc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73923dcc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Denn beim Abnehmen geht es nicht nur um Kalorienz\u00e4hlen oder drastische Di\u00e4ten.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a710d6a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a710d6a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Das dachte ich auch, aber dann&#8230;<\/em><\/p>\n<p>Mehrere Jahre lang leitete ich ein Fitness- und Gesundheitszentrum in St. Moritz.<\/p>\n<p>Dabei konnte ich beobachten, wie viele Menschen trotz k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und manchmal zu strenger Di\u00e4ten nicht abnehmen konnten.<\/p>\n<p>Ich fing an, mit verschiedenen L\u00f6sungen zu experimentieren, aber jedes Mal, wenn eine Di\u00e4t oder ein Trainingsprogramm bei einer Person erfolgreich war, versagte es bei anderen kl\u00e4glich, wenn ich es anwandte.<\/p>\n<p>Das brachte mich &nbsp;dazu, mein Wissen zu vertiefen, den Menschen und den menschlichen K\u00f6rper aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und mich auf <b>pr\u00e4ventive Ern\u00e4hrung und Mikron\u00e4hrstoffmedizin zu spezialisieren.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-caf962d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"caf962d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;tilt&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M0,6V0h1000v100L0,6z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2642c3bd e-flex 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<b>einzigartige und individuelle<\/b> L\u00f6sung entwickelt, die zu 100% wirksam ist.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5705c1cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5705c1cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Auf diese Weise wirst auch du aufh\u00f6ren, dich aufgebl\u00e4ht zu f\u00fchlen, du wirst dich wieder wohlf\u00fchlen und du wirst dich besser f\u00fchlen&#8230;<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50731a7f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"50731a7f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8230; wie sie es bereits getan haben:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2db6c9ae elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"2db6c9ae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;motion_fx_motion_fx_scrolling&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;motion_fx_translateY_effect&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;motion_fx_translateY_direction&quot;:&quot;negative&quot;,&quot;motion_fx_translateY_affectedRange&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:{&quot;start&quot;:46,&quot;end&quot;:58}},&quot;motion_fx_translateY_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:4,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;motion_fx_devices&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;]}\" 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Arnoldi<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46b22df0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46b22df0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>-19kg in 6 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2178425d elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"2178425d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" role=\"img\" aria-label=\"Bewertet mit 5 von 5\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-icon\">\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-marked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 804 896L763 633 942 450C975 417 954 358 913 350L663 312 550 75C529 33 471 33 450 75Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-unmarked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 804 896L763 633 942 450C975 417 954 358 913 350L663 312 550 75C529 33 471 33 450 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Eines Tages sah ich zuf\u00e4llig einen Artikel von Mirko, in dem er \u00fcber seine Methode sprach und ich f\u00fchlte mich von ihr angezogen.<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-m0c2Y' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-m0c2Y' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p>Es dauerte jedoch fast ein Jahr, bis ich einen Termin vereinbarte, auch weil ich nicht alles in meine t\u00e4glichen Verpflichtungen integrieren konnte.<\/p>\n<p>Als ich mich im Spiegel betrachtete, dachte ich, ich s\u00e4he gut aus und sei nicht dick. Als ich mir dann einige Bilder ansah, die sie von mir gemacht hatten, bekam ich Angst, ich konnte nicht glauben, dass ich das war!<\/p>\n<p>Ich hatte mehrere gesundheitliche Probleme, angefangen beim Schlaf: Ich kam kaum zur Ruhe und stand m\u00fcder auf, als ich ins Bett ging. Ich hatte Probleme mit meinen Knien, Kn\u00f6cheln und H\u00fcften, aber nicht nur das: Ich litt oft unter Magenproblemen mit Gastritis und Divertikulitis.<\/p>\n<p>Die ersten zwei Wochen waren etwas schwierig f\u00fcr mich, aber ich war sehr entschlossen, mich zu \u00e4ndern, und habe nicht aufgegeben. Bevor ich Mirko kennenlernte, habe ich selten gefr\u00fchst\u00fcckt und sehr wenig getrunken\u2026 jetzt weiss ich es aber sehr zu sch\u00e4tzen und k\u00f6nnte nicht mehr darauf verzichten.<\/p>\n<p>Ich musste mich daran gew\u00f6hnen, viel Gem\u00fcse zu essen (was ich vorher nicht getan habe) und neue Gem\u00fcsesorten zu entdecken, die ich vorher nicht gekocht habe. In Kombination mit der Ern\u00e4hrung habe ich angefangen zu laufen: Zuerst 4 Kilometer pro Tag und dann bis zu 10. Ausserdem war ich mehrere Tage im Schwimmbad und habe mit einem Personal Trainer trainiert, um meine Muskeln zu st\u00e4rken.<\/p>\n<p>Heute f\u00fchle ich mich wie neugeboren: Ich habe keine k\u00f6rperlichen Beschwerden mehr, ich schlafe ohne Probleme durch und wache ausgeruht auf! Ich f\u00fchle mich beweglicher und kann den Enkelkindern folgen, ohne ausser Atem zu kommen.<\/p>\n<p>Meine Blutwerte haben sich so sehr verbessert, dass sie jetzt praktisch perfekt sind, wie es im medizinischen Lehrbuch steht! Mirko hat mich immer ermutigt und angespornt, nicht aufzugeben, hat mir neue leckere Rezepte empfohlen und mir viele Ideen gegeben, wie ich ein gesundes und nahrhaftes Gericht zusammenstellen kann.<\/p>\n<p>Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis und habe vor, weiterzumachen, bis ich mein Ziel erreicht habe. Ich w\u00fcrde es jedem empfehlen, zumal ich gelernt habe, mich ges\u00fcnder zu ern\u00e4hren!\u201d<\/p>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-m0c2Y' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c05da41 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7c05da41\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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Claudia<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cc60a36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6cc60a36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>-21kg in 7 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19622a63 elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"19622a63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" 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mich herum konditionieren lasse.<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-QeOif' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-QeOif' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p><em>&#8222;Ich bin eine Person mit Typ-1-Diabetes und Multipler Sklerose, die aufgrund eines Knieproblems mit einer Gewichtszunahme zu k\u00e4mpfen hatte, die gl\u00fccklicherweise durch eine Operation und eine Prothese behoben wurde.<\/em><\/p>\n<p><em>Ich kam aus einer sehr komplizierten Zeit mit H\u00f6hen und Tiefen, und meine Gewichtssituation begann frustrierend zu werden, so dass mir klar wurde, dass es an der Zeit war, dauerhaft einzugreifen, um das Problem zu l\u00f6sen.<\/em><\/p>\n<p><em>Bevor ich mich an Mirko wandte, las ich mehrere Erfahrungsberichte von Menschen, die seinen Weg gegangen waren, und die positiven Worte all dieser Menschen, in denen ich mich selbst wiedersah, dr\u00e4ngten mich, ihn um Hilfe zu bitten.<\/em><\/p>\n<p><em>Die ersten Tage der Di\u00e4t waren herausfordernd, auch weil sie einige \u00c4nderungen meiner Essgewohnheiten erforderten. Doch dank der Entschlossenheit, die mich dazu trieb, diesen Weg einzuschlagen, und dem Wunsch, mich ein f\u00fcr alle Mal zu \u00e4ndern, war es relativ einfach, mich an den neuen Lebensstil anzupassen. Dabei hat mir Mirko sehr geholfen, indem er versucht hat, die Zutaten einzubauen, die ich am liebsten mochte, was alles einfacher machte.<\/em><\/p>\n<p><em>Mirko hat mich auf meinem Weg immer unterst\u00fctzt: Ich musste lernen, anders zu leben als vorher, was nicht immer einfach war, aber er war immer da, bereit, mir das richtige Wort oder einen Ratschlag zu geben, um meinen Weg zu erleichtern.<\/em><\/p>\n<p><em>Die Fortschritte waren sehr inspirierend und das Gewicht sank trotz einiger Flauten schnell: Seit Beginn dieser Reise habe ich \u00fcber 20 kg abgenommen und endlich sind die Blutwerte alle wieder normal! Vor allem mein glykosyliertes H\u00e4moglobin, um das ich mir wegen meiner Diabetes besondere Sorgen gemacht hatte, war trotz aller Di\u00e4ten, die ich ausprobiert hatte, noch nie so niedrig gewesen. <\/em><\/p>\n<p><em>Jetzt habe ich alles mit einem k\u00f6rperlichen Trainingsprogramm kombiniert, das von einem Personal Trainer begleitet wird: Ich f\u00fchle mich sowohl k\u00f6rperlich als auch geistig besser, und obwohl das Gewicht stabil ist, habe ich an Taille und H\u00fcfte einige Zentimeter verloren, was mich ermutigt, mit Begeisterung weiterzumachen.<\/em><\/p>\n<p><em>Es braucht definitiv Willenskraft, sich auf eine solche Reise zu begeben: Wir m\u00fcssen uns bewusst sein, dass uns diese neue Art zu essen f\u00fcr den Rest unseres Lebens begleiten wird, wenn wir dauerhafte Ergebnisse erzielen wollen, aber ich bin mir sicher, dass das, nachdem ich praktisch wiedergeboren wurde, definitiv kein Problem sein wird!&#8220;<\/em><\/p>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-QeOif' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7faad1cc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7faad1cc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd92ab5 elementor-widget elementor-widget-jet-image-comparison\" data-id=\"bd92ab5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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DIE METHODE<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b7ba6b5 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3b7ba6b5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;shape_divider_bottom_negative&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;triangle&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" 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Il passaparola di amici e conoscenti mi ha portato da Mirko.<\/i><\/span><\/p>\n<\/p>\n<p><em>Nella mia vita, ho sempre dovuto controllarmi per la tendenza a prendere peso; negli ultimi anni, per\u00f2, l\u2019aver smesso di fumare, il passare da un lavoro dinamico (officina \/ cantiere) ad un pi\u00f9 statico (ufficio), il frequentare una scuola nel tempo libero (che ha limitato il tempo disponibile per lo sport ed il movimento) e lo stress sono stati la causa di un aumento notevole di peso, che mi ha portato a superare abbondantemente la soglia dei 100kg, con tutte le conseguenze del caso.<\/em><\/p>\n<p><em>Da giovane (16-17 anni), avevo intrapreso un percorso mirato alla perdita di peso (senza l\u2019aiuto di un professionista) con un ottimo risultato quantificabile in 30kg persi ma le conseguenze, sia fisiche che mentali, mi hanno accompagnato per molto tempo, condizionando in modo negativo la qualit\u00e0 della mia vita.<\/em><\/p>\n<p><em>A questo punto mi sono deciso a fare qualcosa per me stesso: volevo sentirmi meglio e avevo bisogno di essere seguito da qualcuno. <\/em><\/p>\n<p><em>Vom Ergebnis war ich immer \u00fcberzeugt, schon vor Reiseantritt. Da quando ho iniziato, sono sempre stato motivato e concentrato sul traguardo che volevo raggiungere, per questo non ho avuto particolari difficolt\u00e0. \u00c8 chiaro che, almeno in fase iniziale, il cambiamento di abitudini \u00e8 abbastanza radicale ma il vedere i primi risultati (molto positivi) e l\u2019avere il supporto da una persona molto competente e capace come Mirko hanno facilitato il tutto.<\/em><\/p>\n<p><em>Durante il percorso, mi sono sentito seguito e, in un certo senso \u201caccompagnato\u201d da Mirko: la sua umanit\u00e0 unita alla sua competenza ed alla sua disponibilit\u00e0 nel rispondere in qualsiasi momento ad ogni mia domanda, mi hanno aiutato a tenere alta la motivazione.<\/em><\/p>\n<p><em>Anche adesso che ho raggiunto l\u2019obbiettivo prefissato, mi segue nella fase di mantenimento del peso e questo mi rende sicuro del fatto che il risultato rester\u00e0 nel tempo.<\/em><\/p>\n<p><em>Oggi mi sento veramente bene: sono completamente un\u2019altra persona rispetto ad un anno fa, mi sento pi\u00f9 vitale ed attivo, non solo fisicamente ma anche mentalmente, con il morale alto e sempre di buon umore.<\/em><\/p>\n<p><em>Lo stesso posso dire della parte sportiva: la mia attivit\u00e0, partita un anno fa con il camminare circa 30 minuti al giorno, ha avuto uno sviluppo molto positivo portandomi a correre, regolarmente, i miei 10-12 chilometri un paio di volte alla settimana. Ma non solo: faccio bellissimi giri in Mountain Bike, vado regolarmente in piscina (facendo 60-80 vasche senza nessun problema) e faccio lunghe escursioni in montagna.<\/em><\/p>\n<p><em>Il percorso con Mirko mi ha portato anche a gestire meglio lo stress a cui ero sottoposto ed ha aumentato, notevolmente, la mia autostima portando numerosi effetti benefici.<\/em><\/p>\n<p><em>Ich bin mit allen erzielten Ergebnissen sehr zufrieden und kann jedem, der sich aus Gr\u00fcnden des Gewichts, der Ern\u00e4hrung oder der k\u00f6rperlichen Fitness nicht mehr gut f\u00fchlt, w\u00e4rmstens empfehlen, eine Reise mit Mirko zu unternehmen: Er wird mit Sicherheit eine kompetente und professionelle Person finden, die das tut begleiten sie mit Erfolg in einem sehr seri\u00f6sen und nachhaltigen Programm.\u201c<\/em><\/p>\n<p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c35bf54 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6c35bf54\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1796265f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1796265f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-118ce9ff elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"118ce9ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"Metodo\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c4d6b91 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c4d6b91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>WORAUS DIE COLOMBO-METHODE BESTEHT<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66f9037e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66f9037e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Colombo-Methode schl\u00e4gt keine starren Di\u00e4ten und anstrengenden Workouts vor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie ist ein <\/span><b>echter 360-Grad-Weg,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">um ein fittes Gewicht durch eine Umerziehung der Person zu erreichen, bei der der Abnehmprozess auf umfassende Weise angegangen wird, indem auf Ern\u00e4hrung, Mikron\u00e4hrstofferg\u00e4nzung, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Stressmanagement und Schlafqualit\u00e4t eingewirkt wird.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Die entwickelten Strategien sind nicht nur perfekt und individuell an dein t\u00e4gliches Leben, deinen Lebensstil und deine Gewohnheiten angepasst, <\/span><b>sondern gehen auch von deinen physiologischen Eigenschaften aus<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64f83491 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"64f83491\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;triangle&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M500,98.9L0,6.1V0h1000v6.1L500,98.9z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a25b2e6 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"3a25b2e6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5cb2f2a0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5cb2f2a0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2700007c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2700007c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f8a5ea2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4f8a5ea2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ff2bcfd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5ff2bcfd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>ANALYSE<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d36807b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d36807b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wir werden Blut- und Mikrobiomanalyse durchf\u00fchren, um deinen Stoffwechsel zu untersuchen und eventuelle hormonelle Probleme oder Ern\u00e4hrungsdefizite zu erkennen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65808b9f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"65808b9f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7515f865 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7515f865\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-309e3311 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"309e3311\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;animation&quot;:&quot;fadeInRight&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-651ea9ce e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"651ea9ce\" data-element_type=\"container\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>ERN\u00c4HRUNGSPLAN<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d38784c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d38784c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ich werde einen Ern\u00e4hrungsplan erstellen, der auf den spezifischen Ergebnissen Ihrer Tests basiert und bei dem Sie sich nicht hungrig oder zu starr f\u00fchlen, um ihn einzuhalten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b59d5e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b59d5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-427ba85b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"427ba85b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26672315 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"26672315\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4471227e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4471227e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c77293b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c77293b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>3.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a396bf e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4a396bf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58c7fb0f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58c7fb0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>SUPPLEMENTIERUNG<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61ff23e4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"61ff23e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wir werden einen Plan zur Supplementierung von Mikron\u00e4hrstoffen aufstellen, um N\u00e4hrstoffm\u00e4ngel auszugleichen, mit genauen Angaben zu Dosierung und Art der Einnahme.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f507e05 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5f507e05\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c048fce elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2c048fce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e43c85b e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"4e43c85b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;animation&quot;:&quot;fadeInRight&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28c47050 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"28c47050\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f85d2af elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f85d2af\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>4.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b26becf e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3b26becf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b64bf9e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b64bf9e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>K\u00d6RPERLICHE AKTIVIT\u00c4T<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e5798f4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e5798f4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tIch werde dir klare Hinweise zu k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t geben, die deinen Ern\u00e4hrungsplan erg\u00e4nzt und an deine Gewohnheiten und das Ziel, das du erreichen willst, angepasst ist.\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a2ddb5e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6a2ddb5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4505de17 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4505de17\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3995f579 e-flex e-con-boxed elementor-invisible e-con e-parent\" data-id=\"3995f579\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;tilt&quot;,&quot;animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;,&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M0,6V0h1000v100L0,6z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c2c862 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8c2c862\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b49198a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b49198a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>5.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-254459e8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"254459e8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-201466 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"201466\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>ST\u00c4NDIGE UNTERST\u00dcTZUNG UND \u00dcBERWACHUNG<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f404b41 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f404b41\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>deine Motivation aufrechterhalten und deine Gewichts- und Gesundheitsziele erreichen kannst.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4d44fd1e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4d44fd1e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fe8e76e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7fe8e76e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a9ad100 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6a9ad100\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;tilt&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" 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sprechen:<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f376300 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f376300\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7aa0b588 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7aa0b588\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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Costa<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be867b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"be867b0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p> -17kg in 6 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ff58df6 elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"6ff58df6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" role=\"img\" aria-label=\"Bewertet mit 5 von 5\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-icon\">\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-marked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 804 896L763 633 942 450C975 417 954 358 913 350L663 312 550 75C529 33 471 33 450 75Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-unmarked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 804 896L763 633 942 450C975 417 954 358 913 350L663 312 550 75C529 33 471 33 450 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Situation, Jahr f\u00fcr Jahr immer mehr Kilos anzuh\u00e4ufen.<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-i5CPh' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-i5CPh' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p>Ich habe das Essen schon gelesen, nach dem Ergebnis war immer dasselbe: Ein l\u00e4stiger Jo-Jo-Effekt, der mich immer wieder an den Anfang zur\u00fcckbrachte.<\/p>\n<p>Ich hatte keine besonderen Probleme, es ging mir recht gut und ich redete mir ein, dass ein paar zus\u00e4tzliche Kilos keine Trag\u00f6die w\u00e4ren\u2026 aber wenn ich in den Spiegel schaute oder beim Einkaufen Kleider anprobierte, war ich immer noch entt\u00e4uscht von meinem Aussehen.<\/p>\n<p>An der Schwelle zum schicksalhaften Alter von 50 Jahren dachte ich, es sei der richtige Zeitpunkt, um wieder in Schwung zu kommen, und so beschloss ich, mich mit Mirko in Verbindung zu setzen. Ich war nicht mehr in der Lage, allein zurechtzukommen, also brauchte ich jemanden, der mir einen klaren Weg weisen konnte. Ich hatte schon viel Gutes \u00fcber ihn geh\u00f6rt, aber nachdem ich vor allem die Ergebnisse einiger Freunde gesehen hatte, die sich bereits an ihn gewandt hatten, entschied ich mich f\u00fcr ihn.  <\/p>\n<p>Es war nicht besonders schwierig, sich an das Programm zu halten, denn die Ergebnisse zeigten sich sofort, und zu sehen, wie die Kilos Woche f\u00fcr Woche purzelten, war sehr ermutigend. Mirko war in der Lage, einen perfekten Ern\u00e4hrungs- und Trainingsplan f\u00fcr mich zu erstellen, mit Dingen, die ich mag, so dass es sehr einfach war, ihm genau zu folgen. <\/p>\n<p>Ich muss sagen, dass ich mich nie in einer besonders schwierigen Situation befunden habe, und wann immer ich Zweifel hatte, war Mirko immer da, um mich zu unterst\u00fctzen und zu beraten. Er war wirklich sehr hilfreich, vor allem bei den Besprechungen, bei denen ich seine F\u00e4higkeit zu sch\u00e4tzen wusste, mir alles zu erkl\u00e4ren, ohne dass ich das Gef\u00fchl hatte, es sei eine Zumutung. <\/p>\n<p>Heute mag ich mich viel mehr, ich habe viel Selbstwertgef\u00fchl zur\u00fcckgewonnen und f\u00fchle mich sogar j\u00fcnger! Das einzige wirkliche Problem ist, dass ich praktisch den gesamten Kleiderschrank umgestalten muss! <\/p>\n<p>Ich f\u00fchle mich grossartig, ich habe meine Ern\u00e4hrung verbessert und damit auch die meiner ganzen Familie, und ich bin mir der Bedeutung einer gesunden Ern\u00e4hrung bewusster geworden. Ich bin aktiver und treibe gerne verschiedene Sportarten, was ich fr\u00fcher nicht getan habe. Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass diese Entscheidung meine Lebensqualit\u00e4t stark verbessert hat.  <\/p>\n<p>Nachdem ich in nur wenigen Monaten 17 Kilo abgenommen habe, bin ich zufrieden und stolz, dass ich es geschafft habe, und kann Mirko nur weiterempfehlen!\u201d<\/p>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-i5CPh' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d2af49a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1d2af49a\" 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Beti<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-242d0028 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"242d0028\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p> -13kg in 5 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7294e1b3 elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"7294e1b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" 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gering\u2026<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-rU2iy' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-rU2iy' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><br \/>\u2026 also brauchte ich jemanden, der mich beim Abnehmen der letzten 10 kg begleitet und unterst\u00fctzt, und Mirko war die ideale Person!<\/p>\n<p>Das Vorhaben war \u00fcberhaupt nicht schwierig, im Gegenteil\u2026 wenn man ein Ziel hat und sich unterst\u00fctzt f\u00fchlt, dann geht alles viel leichter, und jedes verlorene Kilo (aber auch jedes einzelne Kompliment) war eine zus\u00e4tzliche Motivation, weiterzumachen und das Ziel zu erreichen: auch deshalb hatte ich nie Zweifel, dass ich es schaffen w\u00fcrde.<\/p>\n<p>Ein weiterer, nicht zu untersch\u00e4tzender Aspekt ist, dass sich meine Blutwerte stark verbessert haben und ich mich jetzt richtig gut f\u00fchle; leichter und mit viel Energie.<\/p>\n<p>Ich bin mit den Ergebnissen sehr zufrieden und kann Mirko nur jedem empfehlen, der an dieser Art von Programm teilnehmen m\u00f6chte, sei es zum Abnehmen oder um seine Ern\u00e4hrung zu verbessern: Seine Art, die Dinge zu tun, zusammen mit seinen Motivationsf\u00e4higkeiten wird es einem erm\u00f6glichen, jedes Ergebnis zu erreichen!\u201d<\/p>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-rU2iy' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element 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Christine<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b093b35 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b093b35\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>-20kg in 9 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a773ce9 elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"4a773ce9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" role=\"img\" aria-label=\"Bewertet mit 5 von 5\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-icon\">\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-marked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 804 896L763 633 942 450C975 417 954 358 913 350L663 312 550 75C529 33 471 33 450 75Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-unmarked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 804 896L763 633 942 450C975 417 954 358 913 350L663 312 550 75C529 33 471 33 450 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zu einem Maximum von 96 kg.<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-LT15l' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-LT15l' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Ich hatte alles ausprobiert: Ern\u00e4hrungsberater, \u00c4rzte, Do-it-yourself-Di\u00e4ten, das Internet\u2026 ohne jemals etwas zu erreichen. Ausserdem waren meine Schilddr\u00fcsenprobleme in keiner Weise hilfreich\u2026 <\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Mit Anfang 60 setzte ich mir jedoch ein klares Ziel: Ich wollte dieses \u00dcbergewicht ein f\u00fcr alle Mal loswerden. Beim Surfen im Internet stiess ich auf einen Artikel von Mirko, in dem er \u00fcber schilddr\u00fcsenbedingte Gewichtsprobleme sprach, und so beschloss ich, ihn zu kontaktieren. <\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Der Ansatz, den er vorschlug, war f\u00fcr mich sehr leicht zu befolgen: Einfach, an mein Leben angepasst und auf gesundem Menschenverstand basierend, mit einem abwechslungsreichen Ern\u00e4hrungsplan, der mein Leben vereinfachte und mich auch Geld sparen liess (und mich ausserhalb der Mahlzeiten NIE hungern liess).<\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Ich lernte neue Lebensmittel kennen und wie ich meine Ern\u00e4hrung variieren kann, entdeckte neue Geschmacksrichtungen und neue Kombinationen; in den wenigen Momenten, in denen ich Hilfe brauchte, war Mirko immer zur Stelle und bereit, mich zu ermutigen oder mir in schwierigen Momenten zu helfen. Ich hatte das Gl\u00fcck, ihn zweimal im Monat pers\u00f6nlich zu treffen, aber seine Unterst\u00fctzung war auch im Gruppenchat st\u00e4ndig pr\u00e4sent.<\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Ich hatte keine besonderen Schwierigkeiten, mich an die neue Ern\u00e4hrung zu gew\u00f6hnen, der einzige Punkt, mit dem ich anfangs ein wenig M\u00fche hatte, war die Verwaltung meiner freien Mahlzeit. Jetzt aber ist mir klar geworden, wie wichtig dies sowohl auf metabolischer als auch auf psychologischer Ebene ist (was er \u00fcbrigens von Anfang an immer betont hat). <\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Meine Bluttests haben sich verbessert, und ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich ohne die richtige Beratung niemals in der Lage gewesen w\u00e4re, diese Ergebnisse zu erzielen.<\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Ein st\u00e4ndiger und allgegenw\u00e4rtiger Begleiter, selbst als ich nur 3 Monate nach dem Start nach einer 32-j\u00e4hrigen Ehe verwitwet war und somit eine sehr schwierige emotionale Belastung zu bew\u00e4ltigen hatte. Ich bin davon \u00fcberzeugt, dass ich, wenn ich Mirko nicht kennengelernt h\u00e4tte, sehr viel zugenommen h\u00e4tte, weil ich meinen ganzen Stress und meine negativen Emotionen auf das Essen geworfen h\u00e4tte. <\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Heute f\u00fchle ich mich stark, ich baue mir ein neues Leben auf, das auf gesunden Grundlagen, neuen Hobbys und Spazierg\u00e4ngen beruht, kurzum, ich beginne endlich, mich selbst zu lieben! Ich war wirklich entmutigt und \u00fcberzeugt, dass es keine L\u00f6sung gibt\u2026 aber zum Gl\u00fcck hat Mirko mich eines Besseren belehrt, und die L\u00f6sung war viel einfacher als ich dachte. <\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Mein Weg ist noch lang, aber ich bin gelassen und habe das Gef\u00fchl, in guten H\u00e4nden zu sein. Wenn es sieben Monate lang funktioniert hat, bin ich sicher, dass es auch f\u00fcr immer funktionieren wird. Ich w\u00fcnschte, ich h\u00e4tte ihn vor 20 oder sogar 40 Jahren kennengelernt: Dann w\u00e4ren mir so viele Schuldgef\u00fchle und so viel Unzufriedenheit mit mir selbst erspart geblieben; ich h\u00e4tte mich nicht verstecken m\u00fcssen, um zu essen, und ich h\u00e4tte schlafen k\u00f6nnen, ohne auch im Bett zu essen.<\/span><\/em><\/p>\n<p><em><span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u\" dir=\"auto\">Tja\u2026 Wenn sich jemand in meinen Worten wiederfindet, dann hoffe ich, dass er\/sie erkennt, dass es eine L\u00f6sung gibt, und die heisst Mirko!\u201d<\/span>\u201c<\/em><\/p>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-LT15l' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4176dd68 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4176dd68\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c39564b elementor-widget elementor-widget-jet-image-comparison\" data-id=\"c39564b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;slides_to_show&quot;:&quot;1&quot;}\" data-widget_type=\"jet-image-comparison.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-jet-image-comparison jet-elements\"><div 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class=\"timeline-item__card-title\">DATUM UND UHRZEIT DES ERSTSGESPR\u00c4CHS W\u00c4HLEN<\/h5><div class=\"timeline-item__card-desc\">Nach Erhalt deiner Bewerbung wird sich ein Mitarbeiter meines Teams mit dir in Verbindung setzen, um ein Datum und eine Uhrzeit f\u00fcr dein Gespr\u00e4ch zu vereinbaren.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"timeline-item__card-arrow\"><\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"timeline-item__point\"><div class=\"timeline-item__point-content timeline-item__point-content--icon\"><span class=\"jet-elements-icon\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-calendar-alt\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 464c0 26.5 21.5 48 48 48h352c26.5 0 48-21.5 48-48V192H0v272zm320-196c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v40c0 6.6-5.4 12-12 12h-40c-6.6 0-12-5.4-12-12v-40zm0 128c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v40c0 6.6-5.4 12-12 12h-40c-6.6 0-12-5.4-12-12v-40zM192 268c0-6.6 5.4-12 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class=\"timeline-item__meta\"><div class=\"timeline-item__meta-content\">DRITTER SCHRITT<\/div><\/div><h5 class=\"timeline-item__card-title\">ERSTES GESPR\u00c4CH<\/h5><div class=\"timeline-item__card-desc\">Das ist ein ausf\u00fchrliches Gespr\u00e4ch (per Telefon oder Videoanruf), in dem wir uns besser kennenlernen, deine Bed\u00fcrfnisse und Ziele einsch\u00e4tzen und pr\u00fcfen, ob unsere Methode f\u00fcr dich geeignet ist.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"timeline-item__card-arrow\"><\/div>\n\t<\/div>\n\t<div class=\"timeline-item__point\"><div class=\"timeline-item__point-content timeline-item__point-content--icon\"><span class=\"jet-elements-icon\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-calendar-alt\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 464c0 26.5 21.5 48 48 48h352c26.5 0 48-21.5 48-48V192H0v272zm320-196c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v40c0 6.6-5.4 12-12 12h-40c-6.6 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data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76d5946e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"76d5946e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-778c0d36 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"778c0d36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Erstgespr\u00e4ch ist der erste Schritt, um mit der Zusammenarbeit zu beginnen.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend unseres Gespr\u00e4chs haben wir die Gelegenheit:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3abd62c0 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"3abd62c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Die <b>spezifischen Probleme <\/b> zu analysieren, die du angehen m\u00f6chtest<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Zu beurteilen, ob die Voraussetzungen f\u00fcr eine <b> effektive Zusammenarbeit <\/b>gegeben sind.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Den <b>am besten geeigneten<\/b> Weg zu besprechen, um dich bei der Erreichung deiner Ziele zu unterst\u00fctzen.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-151851d2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"151851d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Das Gespr\u00e4ch ist unverbindlich und wir garantieren dir h\u00f6chste Vertraulichkeit.<\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70d21cf0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"70d21cf0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4af3c2a2 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"4af3c2a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"Colloquio\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c7c7982 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5c7c7982\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>F\u00fclle diesen kurzen Fragebogen aus, um zum Erstgespr\u00e4ch zu gelangen<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5386d060 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"5386d060\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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sein\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-subgroup  \"><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"radio\" value=\"m\u00e4nnlich\" id=\"form-field-name-0\" name=\"form_fields[name]\" required=\"required\"> <label for=\"form-field-name-0\">m\u00e4nnlich<\/label><\/span><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"radio\" value=\"weiblich\" id=\"form-field-name-1\" name=\"form_fields[name]\" required=\"required\"> <label for=\"form-field-name-1\">weiblich<\/label><\/span><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-step elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_3baca8a elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-field-step elementor-hidden\" data-label=\"Name\" data-previousButton=\"\" data-nextButton=\"\" data-iconUrl=\"\" data-iconLibrary=\"fas fa-star\" data-icon=\"&lt;svg class=&quot;e-font-icon-svg e-fas-star&quot; viewBox=&quot;0 0 576 512&quot; 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elementor-column elementor-field-group-field_63e9d08 elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label for=\"form-field-field_63e9d08\" class=\"elementor-field-label elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tWelchen dieser wesentlichen Aspekte f\u00fcr dein Wohlbefinden w\u00fcrdest du gerne verbessern (vielleicht gibt es sogar mehr als einen)?\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-subgroup  \"><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"checkbox\" value=\"Ern\u00e4hrung\" id=\"form-field-field_63e9d08-0\" name=\"form_fields[field_63e9d08][]\"> <label for=\"form-field-field_63e9d08-0\">Ern\u00e4hrung<\/label><\/span><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"checkbox\" value=\"Nahrungserg\u00e4nzung mit Mikron\u00e4hrstoffen\" id=\"form-field-field_63e9d08-1\" name=\"form_fields[field_63e9d08][]\"> <label for=\"form-field-field_63e9d08-1\">Nahrungserg\u00e4nzung mit Mikron\u00e4hrstoffen<\/label><\/span><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"checkbox\" value=\"Bewegung\" id=\"form-field-field_63e9d08-2\" name=\"form_fields[field_63e9d08][]\"> <label for=\"form-field-field_63e9d08-2\">Bewegung<\/label><\/span><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"checkbox\" value=\"Stress-Management\" id=\"form-field-field_63e9d08-3\" name=\"form_fields[field_63e9d08][]\"> <label for=\"form-field-field_63e9d08-3\">Stress-Management<\/label><\/span><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"checkbox\" value=\"Optimierung des Schlafs\" id=\"form-field-field_63e9d08-4\" name=\"form_fields[field_63e9d08][]\"> <label for=\"form-field-field_63e9d08-4\">Optimierung des Schlafs<\/label><\/span><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-step elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_b6295cd elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-field-step elementor-hidden\" data-label=\"E-Mail\" data-previousButton=\"\" 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festzulegen?\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"email\" name=\"form_fields[field_2896cf6]\" id=\"form-field-field_2896cf6\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-field-textual\" required=\"required\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-step elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_c439834 elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-field-step elementor-hidden\" data-label=\"Telefon\" data-previousButton=\"\" data-nextButton=\"\" data-iconUrl=\"\" data-iconLibrary=\"fas fa-star\" data-icon=\"&lt;svg class=&quot;e-font-icon-svg e-fas-star&quot; viewBox=&quot;0 0 576 512&quot; xmlns=&quot;http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg&quot;&gt;&lt;path d=&quot;M259.3 17.8L194 150.2 47.9 171.5c-26.2 3.8-36.7 36.1-17.7 54.6l105.7 103-25 145.5c-4.5 26.3 23.2 46 46.4 33.7L288 439.6l130.7 68.7c23.2 12.2 50.9-7.4 46.4-33.7l-25-145.5 105.7-103c19-18.5 8.5-50.8-17.7-54.6L382 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elementor-screen-only\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tWie m\u00f6chten Sie, dass das Gespr\u00e4ch gl\u00fccklich ist?\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-subgroup  \"><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"radio\" value=\"Telefonisch\" id=\"form-field-field_8f8f1ed-0\" name=\"form_fields[field_8f8f1ed]\" required=\"required\"> <label for=\"form-field-field_8f8f1ed-0\">Telefonisch<\/label><\/span><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"radio\" value=\"F\u00fcr Videoanrufe\" id=\"form-field-field_8f8f1ed-1\" name=\"form_fields[field_8f8f1ed]\" required=\"required\"> <label for=\"form-field-field_8f8f1ed-1\">F\u00fcr Videoanrufe<\/label><\/span><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-step elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_a25b060 elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-field-step elementor-hidden\" data-label=\"Privatsph\u00e4re\" data-previousButton=\"\" 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(sofern gew\u00fcnscht) f\u00fcr den Versand von Informations-E-Mails. Wir geben Ihre Daten nicht an Dritte weiter. Sie k\u00f6nnen warten, bis die nicht verwendeten E-Mails gespeichert sind, dann werden zwei nicht verwendete E-Mails an \u201eAbmelden\u201c gesendet und dann auf die n\u00e4chste E-Mail geklickt.\t\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-subgroup  \"><span class=\"elementor-field-option\"><input type=\"checkbox\" value=\"Indem ich auf das K\u00e4stchen klicke, stimme ich der Verarbeitung meiner pers\u00f6nlichen Daten zu, um Informations- und Werbe-E-Mails zu erhalten\" id=\"form-field-field_badf50c-0\" name=\"form_fields[field_badf50c]\"> <label for=\"form-field-field_badf50c-0\">Indem ich auf das K\u00e4stchen klicke, stimme ich der Verarbeitung meiner pers\u00f6nlichen Daten zu, um Informations- und Werbe-E-Mails zu erhalten<\/label><\/span><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-acceptance elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_9aca01f elementor-col-100 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-subgroup\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-field-option\">\n\t\t\t\t<input type=\"checkbox\" name=\"form_fields[field_9aca01f]\" id=\"form-field-field_9aca01f\" class=\"elementor-field elementor-size-sm  elementor-acceptance-field\" required=\"required\">\n\t\t\t\t<label for=\"form-field-field_9aca01f\">Indem ich auf das K\u00e4stchen klicke, stimme ich der Verarbeitung meiner personenbezogenen Daten f\u00fcr meine Anfrage zum Erstgespr\u00e4ch zu<\/label>\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-recaptcha_v3 elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_9e01ece elementor-col-100 recaptcha_v3-bottomright\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field\" id=\"form-field-field_9e01ece\"><div class=\"elementor-g-recaptcha\" data-sitekey=\"6Lej1aspAAAAADeXPcq0TTQsc013kauOoEI7FE1o\" data-type=\"v3\" data-action=\"Form\" data-badge=\"bottomright\" data-size=\"invisible\"><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-html elementor-field-group elementor-column elementor-field-group-field_628e053 elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\tThis site is protected by reCAPTCHA and the Google\n    <a href=\"https:\/\/policies.google.com\/privacy\">Privacy Policy<\/a> and\n    <a href=\"https:\/\/policies.google.com\/terms\">Terms of Service<\/a> apply.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-100 e-form__buttons\">\n\t\t\t\t\t<button class=\"elementor-button elementor-size-sm\" type=\"submit\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Invia<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/form>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e36c4e8 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"e36c4e8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<iframe\n    src=\"https:\/\/api.leadconnectorhq.com\/widget\/form\/rtE2F3402g0TGCBToIO8\"\n    style=\"width:100%;height:100%;border:none;border-radius:3px\"\n    id=\"inline-rtE2F3402g0TGCBToIO8\" \n    data-layout=\"{'id':'INLINE'}\"\n    data-trigger-type=\"alwaysShow\"\n    data-trigger-value=\"\"\n    data-activation-type=\"alwaysActivated\"\n    data-activation-value=\"\"\n    data-deactivation-type=\"neverDeactivate\"\n    data-deactivation-value=\"\"\n    data-form-name=\"DE_Analisi_Conoscitiva_Home\"\n    data-height=\"521\"\n    data-layout-iframe-id=\"inline-rtE2F3402g0TGCBToIO8\"\n    data-form-id=\"rtE2F3402g0TGCBToIO8\"\n    title=\"DE_Analisi_Conoscitiva_Home\"\n        >\n<\/iframe>\n<script src=\"https:\/\/link.msgsndr.com\/js\/form_embed.js\"><\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a773b1 elementor-mobile-button-align-stretch elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"9a773b1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;step_next_label&quot;:&quot;Gehen Sie zu Schritt 2&quot;,&quot;step_previous_label&quot;:&quot;Zur\\u00fcck zum Anfang&quot;,&quot;button_width&quot;:&quot;100&quot;,&quot;step_type&quot;:&quot;number_text&quot;,&quot;step_icon_shape&quot;:&quot;circle&quot;}\" data-widget_type=\"form.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<form class=\"elementor-form\" method=\"post\" name=\"Colombo - 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Ich genehmige die Verarbeitung meiner Daten gem\u00e4\u00df dem Bundesdatenschutzgesetz (nLPD) und der GDPR.<\/label>\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-100 e-form__buttons\">\n\t\t\t\t\t<button class=\"elementor-button elementor-size-sm elementor-animation-shrink\" type=\"submit\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">BUCHEN SIE DEN ANRUF<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/form>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a1f9193 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6a1f9193\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;tilt&quot;,&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;tilt&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M0,6V0h1000v100L0,6z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M0,6V0h1000v100L0,6z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-347fa6a2 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"347fa6a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-638b2079 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"638b2079\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"755\" src=\"https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mirko-Colombo-1.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-7826\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mirko-Colombo-1.png 848w, https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mirko-Colombo-1-300x283.png 300w, https:\/\/mirkocolombo.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Mirko-Colombo-1-768x725.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40511443 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"40511443\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fc2980b elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"3fc2980b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"Chi-sono\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-392b7314 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"392b7314\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>WER IST MIRKO COLOMBO<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3771c97d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3771c97d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Der diplomierte Sportwissenschaftler und eidg. Manager f\u00fcr Gesundheitstourismus und Bewegung hat sich auf Gesundheitscoaching spezialisiert und arbeitet seit \u00fcber 20 Jahren in den Bereichen gesundes Abnehmen, Darmgesundheit, orthomolekulare Medizin und Pr\u00e4vention von Stoffwechselst\u00f6rungen.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend seiner langj\u00e4hrigen Fachkarriere hat er mehrere Titel erworben, darunter:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21542347 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"21542347\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" 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Darmgesundheit<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\"> Fachberater f\u00fcr Mikrobiom und Metabolomik<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37bb53d8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"37bb53d8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ce1c134 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4ce1c134\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ac04ddb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1ac04ddb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: left;\">Bis 2010 leitete er das Wellnesscenter Wellfit in St. Moritz und er\u00f6ffnete dann 2011 sein erstes Studio im Engadin.<\/p>\n<p>Er ist au\u00dferdem Mitglied der <b>SSAAMP<\/b> (Schweizerische Gesellschaft f\u00fcr Anti-Aging-Medizin und Pr\u00e4vention).<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1bcfb19d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1bcfb19d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac7139 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ac7139\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: var( --e-global-color-611515e ); background-color: var( --e-global-color-accent );\">Er empf\u00e4ngt nach Terminvereinbarung online oder in den B\u00fcros Pontresina, Lugano, Z\u00fcrich und Poschiavo.<\/span><\/p>\n<p>Er spricht Italienisch (Muttersprache), Deutsch, Franz\u00f6sisch, Spanisch und Englisch.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3804b57 elementor-hidden-mobile e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3804b57\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46e43e67 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"46e43e67\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66f4c1fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66f4c1fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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id=\"FAQ\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eda3d3c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eda3d3c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>H\u00c4UFIGE FRAGEN<\/b><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6beebb3b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"6beebb3b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1811\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1811\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">1. Was ist personalisiertes Coaching?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1811\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1811\"><p>Mein personalisiertes Coaching-Programm ist ein massgeschneidertes Programm, das dir helfen soll, dein Idealgewicht zu erreichen und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Es basiert auf einem personalisierten Ansatz, der deine Bed\u00fcrfnisse, Essgewohnheiten, deinen Lebensstil und deine spezifischen Ziele ber\u00fccksichtigt. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1812\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1812\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">2. Wie funktioniert das Coaching?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1812\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1812\"><p>Das Programm beginnt mit einer detaillierten Bewertung deiner Essgewohnheiten, deines Aktivit\u00e4tsniveaus und deiner allgemeinen Gesundheits- und Wellnessziele. Anhand dieser Informationen wird ein individuelles Programm erstellt, das Ern\u00e4hrungsempfehlungen, Bewegungsvorschl\u00e4ge und Stressbew\u00e4ltigungsstrategien enth\u00e4lt. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1813\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1813\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">3. Was sind die Vorteile dieses Coachings?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1813\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1813\"><p>Zu den Vorteilen geh\u00f6ren das gesunde und nachhaltige Erreichen des Idealgewichts, eine verbesserte Energie, Stimmung und allgemeine Gesundheit. Dieser Weg ist so konzipiert, dass er positive Ver\u00e4nderungen bewirkt, die \u00fcber l\u00e4ngere Zeit anhalten. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1814\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1814\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">4. Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1814\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1814\"><p>Der Zeitplan kann je nach Ausgangsbedingungen, Engagement und Einhaltung des Programms variieren. Der Kurs ist jedoch so konzipiert, dass die Ergebnisse \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg erhalten bleiben und keine Schnellsch\u00fcsse, die nicht von Dauer sind, erzielt werden. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1815\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1815\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">5. Beinhaltet das Coaching eine kontinuierliche Unterst\u00fctzung?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1815\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1815\"><p>Ja, der Kurs beinhaltet st\u00e4ndige Unterst\u00fctzung durch Nachbereitungssitzungen, Fortschrittskontrolle und Anpassungen des Programms an deine Bed\u00fcrfnisse. Die Unterst\u00fctzung ist darauf ausgerichtet, dass du deine langfristigen Ziele erreichst und beibeh\u00e4ltst. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1816\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1816\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">6. Gibt es strenge Di\u00e4tvorschriften oder extremes Training, das ich einhalten muss?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1816\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1816\"><p>Das Coaching ist so konzipiert, dass es gesund, nachhaltig und an deine individuellen Bed\u00fcrfnisse angepasst ist. Er propagiert keine extremen Di\u00e4tvorschriften oder Trainingspl\u00e4ne, die deine Gesundheit gef\u00e4hrden k\u00f6nnten. Der Ansatz basiert auf einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung und einer allm\u00e4hlichen Steigerung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t.  <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1817\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1817\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">7. Wer kann von diesem Coaching profitieren?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1817\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1817\"><p>Das Coaching ist f\u00fcr jeden geeignet, der sein Idealgewicht auf gesunde und nachhaltige Weise erreichen und gleichzeitig sein allgemeines Wohlbefinden verbessern m\u00f6chte. Es ist f\u00fcr verschiedene Altersgruppen, Fitnesslevel und Gesundheitszust\u00e4nde geeignet. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1818\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1818\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">8. Wie kann ich mit dem Coaching beginnen?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1818\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1818\"><p>Du kannst damit beginnen, unsere Experten \u00fcber die erste Gespr\u00e4chsanfrage zu kontaktieren. Wir vereinbaren einen Termin f\u00fcr eine erste Einsch\u00e4tzung, um deine spezifischen Bed\u00fcrfnisse und Ziele zu ermitteln. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1819\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1819\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">9. Was ist der Unterschied zwischen diesem Programm und anderen Di\u00e4ten oder Fitnessprogrammen?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1819\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1819\"><p>Der Hauptunterschied liegt in dem massgeschneiderten Ansatz, der auf Blut- und Mikrobiomanalysen basiert. Dieses Programm ber\u00fccksichtigt deine spezifischen Bed\u00fcrfnisse und Ziele und erstellt einen Plan, der zu deinem Lebensstil passt und auf dauerhafte Ver\u00e4nderungen statt auf vor\u00fcbergehende L\u00f6sungen abzielt. <\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-18110\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-18110\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><svg class=\"elementor-toggle-icon-opened e-font-icon-svg e-fas-caret-up\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M288.662 352H31.338c-17.818 0-26.741-21.543-14.142-34.142l128.662-128.662c7.81-7.81 20.474-7.81 28.284 0l128.662 128.662c12.6 12.599 3.676 34.142-14.142 34.142z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">10. Ist dieses Programm f\u00fcr Menschen mit besonderen Ern\u00e4hrungsbed\u00fcrfnissen oder gesundheitlichen Problemen geeignet?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-18110\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-18110\"><div class=\"flex-1 overflow-hidden\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-oqdbu-79elbk h-full\">\n<div class=\"react-scroll-to-bottom--css-oqdbu-1n7m0yu\">\n<div class=\"flex flex-col pb-9 text-sm\">\n<div class=\"w-full text-token-text-primary\" data-testid=\"conversation-turn-3\">\n<div class=\"px-4 py-2 justify-center text-base md:gap-6 m-auto\">\n<div class=\"flex flex-1 text-base mx-auto gap-3 md:px-5 lg:px-1 xl:px-5 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem] } group final-completion\">\n<div class=\"relative flex w-full flex-col lg:w-[calc(100%-115px)] agent-turn\">\n<div class=\"flex-col gap-1 md:gap-3\">\n<div class=\"flex flex-grow flex-col max-w-full\">\n<div class=\"min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&amp;]:mt-5 overflow-x-auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"05a5037f-e445-4ab4-9075-d877891e3ca5\">\n<div class=\"markdown prose w-full break-words dark:prose-invert dark\">\n<p>Das Programm kann an Menschen mit besonderen Ern\u00e4hrungsbed\u00fcrfnissen angepasst werden, aber das h\u00e4ngt vom individuellen Gesundheitszustand ab und muss von Fall zu Fall gepr\u00fcft werden. Wir begleiten keine Menschen mit Niereninsuffizienz, schwangere oder stillende Frauen oder Menschen mit Essst\u00f6rungen wie Magersucht und Bulimie. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ffe36f7 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2ffe36f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"#Colloquio\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-double-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M224.3 273l-136 136c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.6-22.6c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l96.4-96.4-96.4-96.4c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9L54.3 103c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l136 136c9.5 9.4 9.5 24.6.1 34zm192-34l-136-136c-9.4-9.4-24.6-9.4-33.9 0l-22.6 22.6c-9.4 9.4-9.4 24.6 0 33.9l96.4 96.4-96.4 96.4c-9.4 9.4-9.4 24.6 0 33.9l22.6 22.6c9.4 9.4 24.6 9.4 33.9 0l136-136c9.4-9.2 9.4-24.4 0-33.8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">ERSTGESPR\u00c4CH BUCHEN<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-787e9238 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"787e9238\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" 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data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sefania Hsu<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1f08a9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1f08a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p> -8kg in 3 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-309fac52 elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"309fac52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" role=\"img\" aria-label=\"Bewertet mit 5 von 5\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-icon\">\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-marked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 804 896L763 633 942 450C975 417 954 358 913 350L663 312 550 75C529 33 471 33 450 75Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"e-icon-wrapper e-icon-unmarked\">\n\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-eicon-star\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M450 75L338 312 88 350C46 354 25 417 58 450L238 633 196 896C188 942 238 975 275 954L500 837 725 954C767 975 813 942 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Gewicht konstant halten.<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-zeE6x' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-zeE6x' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p>Letzten Sommer jedoch begann ich trotz meiner Bem\u00fchungen, Gewicht zu verlieren, zuzunehmen und ein st\u00e4ndiges Gef\u00fchl der M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung zu versp\u00fcren, selbst nachdem ich versucht hatte, meine Ern\u00e4hrung selbst umzustellen. Mir wurde klar, dass ich, obwohl ich die Nahrungsmengen reduziert hatte, mit einem st\u00e4ndigen Gef\u00fchl des Hungers etwas falsch gemacht hatte: Ich ben\u00f6tigte eine anders gestaltete Ern\u00e4hrungsweise, und so wandte ich mich an Mirko. <\/p>\n<p>Die Einhaltung der vorgeschlagenen Methode bedeutet, dass Sie bereit sind, Ihre Essgewohnheiten vollst\u00e4ndig zu revidieren, auch wenn sie mittlerweile eine fest angelegte Gewohnheit geworden sind.<\/p>\n<p>In der Anfangsphase kann es schwierig sein, mit der Beschr\u00e4nkung der Mengen und Sorten von Lebensmitteln umzugehen, und man muss tapfer sein, um nicht in Versuchung zu geraten.<\/p>\n<p>In der Anfangsphase kann es schwierig sein, mit der Beschr\u00e4nkung der Mengen und Sorten von Lebensmitteln umzugehen, und man muss tapfer sein, um nicht in Versuchung zu geraten.<\/p>\n<p>Ein weiterer, nicht zu untersch\u00e4tzender Aspekt auf diesem Weg, und Mirko macht dies schon beim ersten Treffen deutlich, ist die Tatsache, dass gute organisatorische F\u00e4higkeiten erforderlich sind. Ich kann \u00fcbrigens best\u00e4tigen, dass der organisatorische Aspekt (w\u00f6chentlicher Einkauf, ausgewogenes Wochenmen\u00fc, mehr Zeit zum Kochen) zwar erm\u00fcdend, aber grundlegend ist, um gute Ergebnisse zu erzielen! <\/p>\n<p>In meinem Fall k\u00f6nnte das fast v\u00f6llige Fehlen von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t aufgrund von sitzender Arbeit und famili\u00e4ren Verpflichtungen, die wenig Zeit f\u00fcr den Sport lassen, ein Hindernis f\u00fcr das Erreichen meines Gewichtsziels sein, aber dank Mirko haben wir auch dies \u00fcberwunden!<\/p>\n<p>Abschliessend w\u00fcrde ich es nicht als zu schwierig bezeichnen, wenn die richtige Motivation vorhanden ist, aber es war sicher keine reine Abfahrtsstrecke\u2026 abgesehen vom Gewicht!<\/p>\n<p>Daf\u00fcr hatte ich aber Mirko an meiner Seite, der es geschafft hat, mich zu motivieren und mir die richtige Unterst\u00fctzung zu geben:<br \/>Eines meiner Probleme ist, dass ich nicht lange die gleichen Dinge essen kann, ich langweile mich leicht\u2026 Was gegen ein solches Programm spricht, aber er hat immer versucht, mir gute Alternativen zu geben, um diese Einschr\u00e4nkung zu \u00fcberwinden. Er unterst\u00fctzte mich mit Ratschl\u00e4gen und Strategien, um selbst die gef\u00fcrchteten Feiertage zu \u00fcberstehen, ohne die Angst zu haben, dick zu werden! <\/p>\n<p>Ich f\u00fchle mich heute gesund und fit! Mir gef\u00e4llt, was ich im Spiegel sehe, und ich versuche nicht mehr, meinen K\u00f6rper unter Megakleidern zu verstecken, und ich bin definitiv zufrieden! Dank der Unterst\u00fctzung von Mirko konnte ich diesen Ansatz als eine Art Umerziehung und nicht als eine strenge Di\u00e4t erleben.  <br \/>Sicher, es kostet Zeit und Energie, sich um sich selbst zu k\u00fcmmern, aber ich denke, diese Zeit ist sinnvoll investiert.<\/p>\n<p>Sicher, es kostet Zeit und Energie, sich um sich selbst zu k\u00fcmmern, aber ich denke, diese Zeit ist sinnvoll investiert.<br \/><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-zeE6x' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-403b07ed e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"403b07ed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a02230 elementor-widget elementor-widget-jet-image-comparison\" data-id=\"8a02230\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;slides_to_show&quot;:&quot;1&quot;}\" data-widget_type=\"jet-image-comparison.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-jet-image-comparison jet-elements\"><div class=\"jet-image-comparison\">\n\t<div class=\"jet-image-comparison__instance elementor-slick-slider\" 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Costa<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a007ab5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a007ab5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>-20kg in 3 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b2cfff4 elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"6b2cfff4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" 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gleiche.<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-XaDuo' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-XaDuo' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p>Am Anfang habe ich sehr schnell abgenommen, aber dann habe ich alle verlorenen Kilos wieder zugelegt, entweder aus Faulheit oder unter dem Vorwand der Arbeit, und so habe ich aufgeh\u00f6rt, an meine Gesundheit zu denken, und habe immer mehr Gewicht zugelegt.<\/p>\n<p>Seit Januar 2020, nachdem ich aufgeh\u00f6rt hatte zu arbeiten, hatte ich begonnen, mehr Zeit f\u00fcr mich selbst zu haben und erkannte, dass die zus\u00e4tzlichen Kilos zu einem Problem geworden waren, das ich nicht mehr kontrollieren konnte. Ich hatte Mirkos Facebook-Seite schon seit einiger Zeit verfolgt, aber nach all den Misserfolgen hatte ich keine Lust mehr, wieder einzusteigen. Der eigentliche Wendepunkt kam, als ich von Freunden und Verwandten h\u00f6rte, die bereits an Mirkos Programm teilnahmen. Ich merkte, wie begeistert sie alle von der Hilfe waren, die sie erhalten hatten, und so beschloss ich, ermutigt durch die Unterst\u00fctzung meines Mannes, ihn zu kontaktieren und einen ersten Termin zu vereinbaren. <\/p>\n<p>Neben den zus\u00e4tzlichen Kilos litt ich auch unter Bluthochdruck und Schilddr\u00fcsenproblemen. Nach dem ersten Termin bef\u00fcrchtete ich, dass das Programm zu kompliziert f\u00fcr mich sei, aber ich \u00e4nderte meine Meinung schnell.<\/p>\n<p>Mirko war also ein echter Mehrwert: Er war immer f\u00fcr mich da, wenn ich unsicher war oder Schwierigkeiten hatte, und er war bereit, eine L\u00f6sung zu finden, die mir helfen konnte, ohne dass ich das Programm unterbrechen musste. Die ersten Bluttests, die auf seinen Rat hin durchgef\u00fchrt wurden, waren sehr hoch; nach nur drei Monaten waren die Werte durch die Einhaltung der empfohlenen Ern\u00e4hrung v\u00f6llig normalisiert! Heute f\u00fchle ich mich grossartig, ich bin voller Energie und Tatendrang, ich f\u00fchle mich nicht mehr so m\u00fcde wie fr\u00fcher und habe sogar wieder angefangen, mit dem Fahrrad zu fahren und meinen Mann auf seinen Touren zu begleiten.<\/p>\n<p>Was ich allerdings nicht beschreiben kann, ist mein derzeitiges psychisches Wohlbefinden: So habe ich mich schon seit Jahren nicht mehr gef\u00fchlt! Mirko war sich sicher, dass ich in den 3 Monaten des Programms 8-10 kg abnehmen w\u00fcrde\u2026 stattdessen habe ich 20 abgenommen, gar nicht schlecht!<\/p>\n<p>Ich kann es nur nutzen, das Programm ist eine Massenware, f\u00fcr die es jetzt erh\u00e4ltlich ist: Deshalb nenne ich es auch nicht gerne eine &#8218;Di\u00e4t&#8216;, denn Di\u00e4ten sind f\u00fcr alle gleich.\u201c Mirko schafft es sofort, Sie zu beruhigen, ohne jemals dar\u00fcber zu sprechen, wie viele zus\u00e4tzliche Kilos Sie haben, sondern sich darauf zu konzentrieren, warum es besser w\u00e4re, diese zu verlieren, und hilft Ihnen dabei, die richtige k\u00f6rperliche Verfassung zu finden, indem er lernt, sich gesund zu ern\u00e4hren.\u201c<\/p>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-XaDuo' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ef81a2a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2ef81a2a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2aa3ef elementor-widget elementor-widget-jet-image-comparison\" data-id=\"f2aa3ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;slides_to_show&quot;:&quot;1&quot;}\" data-widget_type=\"jet-image-comparison.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-jet-image-comparison jet-elements\"><div 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Chris<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fddb1f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fddb1f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>-20kg in 4 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b908eab elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"7b908eab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" 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gef\u00fchrt hat.<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-pJ8iV' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-pJ8iV' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p><em>Die Antworten, die mir gegeben wurden, waren immer dieselben: Ich solle mich damit abfinden\u2026 dass man mit zunehmendem Alter fett wird\u2026 kurz gesagt, alle Elemente, die mich in einen Teufelskreis brachten, in dem ich, je demoralisierter ich wurde, umso mehr ass, bis ich unaufhaltsam 106 Kilo Gewicht erreichte.<\/em><\/p>\n<p><em>Ich machte etwa ein Jahr lang so weiter, suchte nach Antworten, die ich nicht finden konnte\u2026 aber ich war mir sicher, dass ich nicht aufgeben wollte, weil ich bef\u00fcrchtete, dass ich jedes Jahr 10 Kilo zunehmen w\u00fcrde\u2026 in f\u00fcnf Jahren w\u00fcrde ich der schwerste Mensch der Schweiz sein.<\/em><\/p>\n<p><em>Dann kam eines Tages der Wendepunkt\u2026 Ich hatte Mirko schon seit einiger Zeit im Internet verfolgt und als ich einen seiner Beitr\u00e4ge sah, sagte ich mir: \u201cDas muss ich ausprobieren\u201d! Die Wahl war nie besser! <\/em><\/p>\n<p><em>Es war \u00fcberhaupt nicht schwierig, das Programm durchzuf\u00fchren, das er mir vorschlug, auch weil die Di\u00e4t auf dem aufbaute, was ich am meisten mochte: Ich denke, das ist ein Schl\u00fcssel zum Erfolg, denn Essen und Trinken zu m\u00fcssen, das ich nicht mag\u2026 das betrachte ich bereits als angek\u00fcndigten Misserfolg.<\/em><\/p>\n<p><em>Ich bin ein Mensch, der sich einfach ern\u00e4hrt, und leider wird oft nicht ber\u00fccksichtigt, dass berufst\u00e4tige Menschen wenig oder gar keine Lust haben, stundenlang zu kochen\u2026 aber sein Ern\u00e4hrungsplan entsprach genau meinen Bed\u00fcrfnissen.<\/em><\/p>\n<p><em>Selbstsabotage kann immer vor der T\u00fcr stehen &#8230; aber man muss es wirklich wollen! In meinem Fall hatte ich jedoch keine schwierigen Momente&#8230; vielleicht ein paar Unsicherheiten und Zweifel, die Mirko umgehend telefonisch ausr\u00e4umte. <\/em><\/p>\n<p><em>Die letzte Blutuntersuchung war perfekt, so perfekt, dass wir in Erw\u00e4gung ziehen, die Pille, die ich t\u00e4glich zur Senkung meines Cholesterinspiegels einnehme, abzusetzen!<\/em><\/p>\n<div class=\"o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q\">\n<div dir=\"auto\"><em>Heute f\u00fchle ich mich grossartig: Ich habe Lust, etwas zu unternehmen, mich zu bewegen\u2026 kurz gesagt, es ist wie eine Wiedergeburt und ein zweites Leben! Endlich bin ich wieder ich\u2026 vielleicht ein bisschen neuer und motivierter und mit 20 kg weniger! <\/em><\/div>\n<div dir=\"auto\"> <\/div>\n<div dir=\"auto\"><em>Ich war mit ihm verwechselt, ich habe mich geirrt, und auch dieser Grund hatte Mirko alle mit meinen Freunden befreundet mit den Problemen, die dabei auftraten.<\/em><em>\u201d<\/em><\/div>\n<\/div>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-pJ8iV' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element 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Zala<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bb513f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5bb513f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p> -20kg in 6 Monaten<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cf0807 elementor-widget elementor-widget-rating\" data-id=\"1cf0807\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"rating.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-rating\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Rating\" itemscope=\"\" itemprop=\"reviewRating\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"worstRating\" content=\"0\">\n\t\t\t<meta itemprop=\"bestRating\" content=\"5\">\n\t\t\t<div class=\"e-rating-wrapper\" itemprop=\"ratingValue\" content=\"5\" 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Ern\u00e4hrungsprogramms, in diesem Fall mit Mirko:<\/i><\/span><\/p>\n<div class='yrm-content yrm-content-2 yrm-content-hide  ' id='yrm-1wuFX' data-id='2' data-show-status='false' data-after-action='' style=\"visibility: hidden;height: 0;\">\n\t\t\t<div id='yrm-inner-content-yrm-1wuFX' class='yrm-inner-content-wrapper yrm-cntent-2'><\/p>\n<p>Anfang Februar wog ich 105 kg, und dies brachte verschiedene Nebenwirkungen mit sich, wie allgemeine M\u00fcdigkeit, schlechte Schlafqualit\u00e4t, Stress, Stimmungsschwankungen (einschliesslich der Moral), Magenr\u00fcckfluss, \u00dcberlastung der unteren Gelenke und weniger Beweglichkeit beim Sport.<\/p>\n<p>Ich bin Sicherheitsausbilder, und diese physischen Bedingungen entsprachen nicht den Idealen f\u00fcr diesen Beruf.<\/p>\n<p>Nach Monaten der \u00dcberlegung und ohne grosse Ergebnisse, dank der Ratschl\u00e4ge (und der erzielten Ergebnisse) von Freunden, beschloss ich, mit Mirko Kontakt aufzunehmen.<\/p>\n<p>Ich war sehr beeindruckt von der Einfachheit, dem von ihm vorgeschlagenen Ern\u00e4hrungsprogramm zu folgen; offensichtlich hatte ich einige kleine Momente, die von verschiedenen Faktoren beeinflusst wurden, in denen ich etwas zu k\u00e4mpfen hatte, aber ansonsten nichts\u2026 dann, mit der Unterst\u00fctzung von Mirko, funktionierte alles grossartig!<\/p>\n<p>Die Motivation, die Ern\u00e4hrung verbessern zu wollen, und die Entschlossenheit sind bei der Entscheidung, diesen Weg einzuschlagen, von gr\u00f6sster Bedeutung.<\/p>\n<p>Ich hatte einige schwierige Momente, aber Mirko war immer mit seiner Unterst\u00fctzung, seinem Rat und den richtigen L\u00f6sungen f\u00fcr meinen Fall da: ein sehr kompetenter Fachmann! Wenn Sie sich verpflichten, seine Anweisungen zu befolgen\u2026 dann werden die Ergebnisse kommen! Und ich kann sagen, dass ich ein grossartiges Beispiel daf\u00fcr bin, nachdem ich seit dem Start 20 kg abgenommen habe!  <\/p>\n<p>Wenn ich mir heute eine Liste von Nebenwirkungen ansehen m\u00fcsste\u2026 w\u00fcrde ich ein leeres Blatt Papier sehen! Ich habe alle meine Probleme gel\u00f6st, auch die, von denen ich dachte, sie seien schwierig zu beseitigen. <\/p>\n<p>Zu sagen, dass ich zufrieden bin, w\u00e4re untertrieben! Vielleicht ist das Wort, das meine gegenw\u00e4rtige Situation am besten beschreibt, \u201cSTRAHLEND\u201d! <\/p>\n<p>Ich habe die Auswirkungen der Ern\u00e4hrung auf unseren K\u00f6rper erkundet, und ich bin \u00fcberzeugt, dass viele Krankheiten durch schlechte Ern\u00e4hrung verursacht werden<\/p>\n<p>Ich denke, dieses Zitat ist perfekt: \u201cUnser K\u00f6rper ist wie ein Automotor, wenn man den falschen Kraftstoff einf\u00fcllt, f\u00e4hrt er sich schlecht und fr\u00fcher oder sp\u00e4ter bleibt man damit auf der Strasse liegen!\u201d<\/p>\n<p><\/div>\n\t\t<\/div><div class='yrm-btn-wrapper yrm-btn-wrapper-2 yrm-more-button-wrapper  '\n\t\tdata-custom-more-class-name='' data-custom-less-class-name=''><span title='' data-less-title='' data-more-title='' class='yrm-toggle-expand  yrm-toggle-expand-2 ' data-rel='yrm-1wuFX' data-more='Continua a leggere' data-less='Vuoi ottenere gli stessi risultati?'><span class='yrm-text-wrapper yrm-text-wrapper-custom-dimensions'><span class=\"yrm-button-text-2 yrm-button-text-span\">Continua a leggere<\/span><\/span><\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-343915c1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"343915c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb07031 elementor-widget elementor-widget-jet-image-comparison\" data-id=\"bb07031\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;slides_to_show&quot;:&quot;1&quot;}\" data-widget_type=\"jet-image-comparison.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-jet-image-comparison jet-elements\"><div class=\"jet-image-comparison\">\n\t<div class=\"jet-image-comparison__instance elementor-slick-slider\" data-settings='{&quot;slidesToShow&quot;:{&quot;desktop&quot;:1},&quot;autoplaySpeed&quot;:5000,&quot;autoplay&quot;:false,&quot;pauseOnHover&quot;:false,&quot;speed&quot;:500,&quot;arrows&quot;:false,&quot;dots&quot;:false,&quot;slidesToScroll&quot;:1,&quot;prevArrow&quot;:&quot;.jet-image-comparison__prev-arrow-bb07031&quot;,&quot;nextArrow&quot;:&quot;.jet-image-comparison__next-arrow-bb07031&quot;,&quot;rtl&quot;:false}' dir=\"ltr\">\n<div class=\"jet-image-comparison__item\">\n\t<div class=\"jet-image-comparison__container jet-juxtapose\"\n\t\tdata-prev-icon=\"&lt;svg width=&quot;24&quot; 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