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Hypertriglyceridämie ist die medizinische Definition für die hohe Konzentration an Triglyceriden im Blut: ein Zustand, der uns verschiedenen Risiken für unsere Gesundheit aussetzt, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atherosklerose und Pankreatitis. Häufig sind hohe Triglyceride mit Faktoren wie Alkoholmissbrauch, Ernährungsexzessen, Diabetes, Schilddrüsenunterfunktion, Rauchen und Nierenerkrankungen verbunden. Es gibt auch externe Faktoren (z.B. den Einsatz bestimmter Medikamente wie Kortikosteroide), […]

Vitamin D erfüllt wichtige Funktionen in unserem Körper, aber nach Untersuchungen der University of Harward leidet fast jeder siebte Mensch (oft ohne es zu wissen) an einem Mangel. Wenn die Werte unter 30 Nanogramm pro Milliliter (oder 75 nmol/l) fallen, können wir von Hypovitaminose sprechen, die unter 20 Nanogramm (oder 50 nmol/l) relevant wird. Vitamin D-Mangel kann […]

Die Megaloblastäre Anämie ist eine Erkrankung, die durch die Vergrösserung der roten Blutkörperchen gekennzeichnet wird, die dadurch nicht mehr in der Lage sind, Sauerstoff effektiv zu transportieren. Es handelt sich um eine hämatologische Krankheit, die durch Megaloblasten (daher der Name) im Knochenmark und im peripheren Blut gekennzeichnet ist. Megaloblastäre Anämie wird durch Mangel oder Missbrauch von Vitamin […]

Vitamin B12, oder Cobalamin, gehört zu den Vitaminen der B-Gruppe und ist Teil der sogenannten essentiellen Vitamine (d.h. Vitamine, die unser Körper nicht produzieren kann). Es ist ein sehr wichtiger Nährstoff für die Funktion des Nervensystems und der Blutzellen (es wirkt bei der Biosynthese von Myelin, einem Lipoprotein, das die Nerven umschliesst und schützt). Es spielt eine […]

Eine der am häufigsten gestellten Fragen bei meinen Patienten ist, warum man nach Eintritt der Wechseljahre, obwohl man seine Ernährung und seinen Lebensstil nicht geändert hat, dazu neigt, zuzunehmen und körperliches Fett anzureichern, vor allem auf der Bauchebene. Die Antwort ist relativ einfach: Mit dem Austritt aus der Fruchtbarkeitsperiode und dem fortschreitenden Alter treten verschiedene […]

Die Menopause (die Wechseljahre) ist das Ende der fruchtbaren Phase im Leben einer Frau: eine Lebensphase, die Veränderungen erfordert und verdient. Sie tritt im Durchschnitt zwischen 45 und 55 Jahren auf und wird durch eine Veränderung des Hormonhaushalts gekennzeichnet. Die meisten Frauen erleben ein oder mehrere Symptome wie:Hitzewallungennächtliche Hyperhidrose (übermäßiges Schwitzen im Schlaf)NervositätVerlust des MuskeltonusGedächtnis- und KonzentrationsproblemeGewichtszunahme […]

Laut Forschungsergebnissen der Harvard University betrifft der Vitamin-D-Mangel etwa eine Milliarde Menschen auf der ganzen Welt; die normalen Werte von Vitamin D liegen derzeit zwischen 30 und 40 Nanogramm pro Milliliter Blut (oder 75 bis 100 nmol/L): Wenn dieser Wert fällt, droht uns ein Mangel. Normalerweise, wenn der Mangel nur gering ist kommt es nicht […]

Ein chronischer Entzündungszustand des Darms kann zu zahlreichen (mehr oder weniger schweren) Erkrankungen nicht nur des Magen-Darm-Traktes, sondern des ganzen Körpers führen. Die Behandlung des Reizdarmsyndroms (leaky gut diet) basiert hauptsächlich auf der Korrektur des Lebensstils und der Ernährung des Patienten. Ein Abbau von Stress (Erhöhung der Permeabilität durch Aktivierung einer Immunantwort, die viele Krankheiten […]

Unser gesunder Körper hat eine echte Barriere, die die Darmschleimhaut und die Bakterienflora im Gleichgewicht hält: Auf diese Weise können Nährstoffe aufgenommen und gleichzeitig Toxine, Krankheitserreger und Allergene Stoffe blockiert werden. Neuere wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass diese Barrierefähigkeit unseres Darms stark von Faktoren wie Stress, falschen Essgewohnheiten, Schadstofffaktoren und bestimmten Medikamententypen beeinflusst wird: alles […]

Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien in unserem Körper. Hilft, das Stressniveau zu senken. Tatsächlich wird es als “entspannendes Mineral” bezeichnet. Serotonin, ein natürlicher Stimmungsstabilisator, der hauptsächlich in unserem Verdauungssystem vorkommt, benötigt Magnesium für seine Produktion. Daher wird empfohlen, Magnesium einzunehmen, um Stress, Angst und Stimmungsstörungen zu bewältigen. Hilft bei der Regulierung von […]