Willkommen. Wenn du hier bist, hast du wahrscheinlich irgendein Problem mit deinem Gewicht. Du fängst an, dir Sorgen um deine Gesundheit zu machen, du arbeitest hart und machst Sport und folgst dem Arbeitsrhythmus. Wahrscheinlich bist du, wie es so oft passiert, auch in Beziehungen zu Anderen beschränkt. Es geht nicht mehr nur um deinen Körper, sondern um dein Leben.
Ok, es gibt ein Problem, aber lass uns kein Drama daraus machen. Es gibt ein paar Dinge, die du wissen solltest, bevor du in Kummer gerätst oder, noch schlimmer, Wundermethoden folgst, um X Kilos in Y Wochen zu verlieren.
Hier gibt es keine Wunderrezepte und es werden keine Wunder vollbracht. Ich möchte gerne ehrlich mit dir sprechen.
Erstens: du bist nicht allein. 2,1 Milliarden Menschen leiden an Gewichtsproblemen.
Zweitens: es ist nicht deine Schuld. Es ist nicht nötig, sich schuldig zu fühlen, sich zu schämen oder zu denken, dass man diese Kilos zu viel verdient. Häufig ist es eine metabolische Frage und sehr oft kommt es daher, dass man den eigenen Körper nicht kennt – jeder Körper ist einzigartig. Nicht mal das ist deine Schuld, an der Schule werden solche Dinge nicht beigebracht und bis vor einigen Jahren war nicht einmal die Medizin in der Lage, diese Art von Erklärungen zu geben.
Drittens, und am wichtigsten: du sollst kein Gewicht verlieren, sondern es soll dir gut gehen. Und es soll dir für immer gut gehen. Und damit kommen wir zur ersten Frage zurück: Willst du Gewicht verlieren, oder willst du für immer in Form sein? Die Antwort darauf macht den ganzen Unterschied in dieser Welt.
«Die optimale Form erreichen und behalten. Es geht nicht nur darum, Gewicht zu verlieren, sondern es auf natürliche Art und Weise und ohne Stress zu halten.»
Derjenige, der Gewicht verlieren will, kann verschiedene Methoden finden und ausprobieren, verschiedene Philosophien, verschiedene Diäten, auch online. Manche funktionieren. Aber ein Problem wird nicht gelöst. Es ist besser, Gesundheit und Wohlergehen zu gewinnen, als Kilos zu verlieren.
Du kannst auch viele Kilos verlieren und sie in kurzer Zeit wiederkriegen. Es passiert, du weißt, dass es passiert und es ist frustrierend. Was den Unterschied macht, ist, zu wissen, warum man zunimmt oder Gewicht verliert. Nicht im Allgemeinen, sondern was mit deinem Körper passiert, der einzigartig ist. Veränderung macht den Unterschied. Gewohnheiten ändern, in Einklang mit dem eigenen Körper leben, sich wohl fühlen, um sich wohl zu fühlen. Vielleicht ist das weniger sexy als andere Diäten, die man so finden kann, aber es ist der einzige Weg, der zum Erfolg führt.
Hier kommen wir dazu, wie ich dir helfen kann. Wenn du Gewicht verlieren willst, Wohlbefinden erreichen willst und lernen möchtest, wie man sich gut fühlt und in Form bleibt, bin ich wahrscheinlich die richtige Person für dich.
Wer bin ich
Ich bin Mirko Colombo, und in meinem Beruf habe ich die verschiedenen Facetten einer ausführlichen und vielseitigen Ausbildung vereint: ein Diplom in Bewegungswissenschaften, Spezialisierungen in Ernährungstraining und Orthomolekularmedizin, weiterführende Fortbildungen in molekularer und vorbeugender Ernährung.
Ich bin Mitglied der SGE (Schweizerische Ernährungsgesellschaft), SSAAMP (Swiss Society for Anti Aging Medicine and Prevention), SSNS (Swiss Sports Nutrition Society), ASN (American Society of Nutrition). Es wurde in Il Sole 24 Ore, Corriere della Sera und verschiedenen anderen italienischen und internationalen Seiten über mich berichtet. Hier kannst du mein vollständiges Profil sehen.
Wie ich Dir helfen kann
>>> Ein erster Kennenlernbesuch
Zuerst sind Analysen für das medizinische und hormonale Profil erforderlich, der Metabolismus und die Körperbeschaffenheit werden bewertet, der Lebensstil, die eventuellen Defizite von Mikronährstoffen. Falls notwendig wird eine Untersuchung der Darmflora und der Lebensmittelintoleranzen durchgeführt.
Das alles weil > es nötig ist, zu verstehen, warum du zu Übergewicht neigst und wie dein Körper funktioniert (oder dein Metabolismus) der wie gesagt einzigartig ist.
>>> Ein personalisierter Weg
Erst danach können wir einen personalisierten Weg zum Folgen erstellen. Abnehmen, den Metabolismus regulieren, den Gesundheitszustand verstärken – den Alterungsprozess verlangsamen und der Degeneration vorbeugen – und sich entgiften. Er handelt sich normalerweise um einen Weg mit einer Mindestdauer von 3 Monaten, in denen wir zusammen die Fortschritte aufzeichnen und mein Patient lernt, sich selbstständig zu kontrollieren, um die erreichten Ergebnisse auch in der Zukunft aufrecht zu erhalten.
Jetzt bist auch du dran: willst du Gewicht verlieren oder willst du dich wohl fühlen?
