Metabolic Balance® Fitness – wie bringt man den Stoffwechsel ins Gleichgewicht
Reduzierung des Körpergewichtes, größeres Wohlbefinden, grössere Körperenergie, Verbesserung der Schlafqualität. Sich wohl fühlen!
Das Metabolic Balance® Fitness Programm begünstigt die Reduzierung des Körperfettes auf lange Sicht und verbessert diverse Blutparameter (Cholesterin, Cholesterin HDL, Cholesterin LDL, Triglyceride, Harnsäure, Harnstoff, Glykose, GOT, GPT). Das Ernährungsprogramm wird anhand von 36 Blutwerten und persönlichen Daten individuell erstellt. Es verbessert den Gesundheitszustand der Person und erlaubt, Lebenskraft und das Idealgewicht wiederherzustellen.
Bewiesene Wirksamkeit
Im “Journal of Nutrition and Metabolism”, eine der meist maßgebenden Medizinzeitschriften, wurde Ende Dezember 2010 eine unabhängige Studie vom Institut Hochrhein in Anbetracht der Wirksamkeit des Ernährungsprogramms von Metabolic Balance® veröffentlicht. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass die Individuen mit Übergewicht tatsächlich ihr Körpergewicht verringerten und es schafften, es langfristig stabil zu halten. Ein weiteres Ergebnis dieser Studie zeigt, dass die Änderung der Ernährung nach Metabolic Balance® deutlich die Symptome des Metabolismus Syndroms (Bauchfett, Diabetes, Insulinresistenz, Bluthochdruck, Störungen des Metabolismus der Fette und der Zucker) verbessert. Besonders 76% der Teilnehmer, die zu Beginn des Programms an Metabolismus Syndrom litten, sind ein Jahr später nicht weiter in den Diagnoseparameter zurückgekehrt.
Vorteile
Die langfristigen Effekte dieses Programms sind, neben der Reduzierung des Körpergewichts: grösseres Wohlbefinden, grössere Körperenergie, Verbesserung der Schlafqualität. Ausserdem reduziert Metabolic Balance® die Insulinwerte, die in die normalen Parameter zurückkehren, und Cholesterin und die Triglyceride im Blut werden drastisch verringert. Dank einer Wahl von Mahlzeiten mit niedrigen Zuckergehalt wird das Hungergefühl nicht entfesselt.
Der Erfolg des Ernährungsprogrammes Metabolic Balance® wird deutlich verstärkt, wenn man sich nebenbei körperlich betätigt.
Körperliche Aktivität spielt eine fundamentale Rolle, da einerseits die Insulinwerte niedrig gehalten werden und andererseits der Fettmetabolismus aktiviert wird. Langfristig kann das erreichte Gewicht leicht beibehalten werden.
Dieses Programm ist nicht nur für Personen ideal, die ihr eigenes Körpergewicht verringern wollen, sondern auch für die, die Gesundheitsprobleme haben wie beispielsweise Typ 2 Diabetes, Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte.
Ein effizientes Programm in 4 Phasen
Phase 1: In den ersten beiden Tagen wird der Körper entgiftet, um ihn auf die Änderungen der Ernährungsgewohnheiten vorzubereiten.
Phase 2: Ein strukturiertes und ausgewogenes Ernährungsprogramm wird streng befolgt, das anhand der eigenen Blutwerte, Ziele und eventuellen gesundheitlichen Probleme erstellt wurde.
Phase 3: In dieser Phase werden neue Lebensmittel eingeführt, und auch “Spezialhäppchen” werden erlaubt. Auch die Mengen werden verändert und die Person kann Lebensmittel probieren, die vorher nicht erlaubt waren. Von diesem Moment an ist es ratsam, mit einer regelmäßigen körperlichen Aktivität anzufangen, und ein wirksamer Übungsplan wird erstellt, sodass das Erreichen eurer Ziele sichergestellt wird.
Phase 4: Der Körper hat sich an die neue Ernährung gewöhnt und das Wunschgewicht wurde erreicht.
Um die erreichten Ergebnisse langfristig aufrecht zu erhalten, muss die Person sich an einfache grundsätzliche Regeln halten:
- drei Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen
- mindestens 5 Stunden Pause zwischen einer Mahlzeit und der Folgenden
- jede Mahlzeit mit dem proteinreichen Teil beginnen
- jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser trinken
Mehr Informationen über das Programm: Metabolic Balance
