Sich wohlfühlen, um sich wohlzufühlen. Wie kann ich dir helfen?
Willst du deine Ernährung optimieren? Willst du dich ausgeglichen ernähren? Willst du deinen Gesundheitszustand stärken? Hast du Verdauungsprobleme oder Stoffwechselstörungen? Fühlst du dich nicht in Form? Auf dieser Seite präsentiere ich die Bereiche, in denen ich dir nützlich sein kann, und die wichtigsten Leistungen und Behandlungen, die angeboten werden.
Coaching zum Abnehmen
Ein Weight-Loss Programm erlaubt ein gesundes und kontrolliertes Abnehmen, das Erhalten des erreichten Körpergewichts und die Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebenskraft. Die Wege werden immer durch anfängliche Analysen sorgfältig angepasst und bestehen aus einem 3-12 monatigem Programm, das zusammen durchgeführt wird. Ideal für denjenigen, der den eigenen Körper kennen lernen, gesunde Ernährungsgewohnheiten schaffen und Gewicht verlieren will.
Ernährungsprogramme
Eine gesunde und ausgeglichene Diät beeinflusst ungemein unser Wohlbefinden und unseren Gesundheitszustand. Daher finde ich es äußerst wichtig, eine kompetente Beratung im Ernährungsbereich anzubieten. Ich erstelle professionelle Ernährungsprogramme, wobei deine Ernährungsvorlieben und Forderungen berücksichtigt werden. Ich helfe dir, dich besser zu ernähren und deine Lebensqualität zu verbessern. Besonders die in den letzten Jahren erworbenen Kompetenzen haben mir erlaubt, mich in höchst innovativen und dabei trotzdem natürlichen und ausgeglichenen Programmen zu spezialisieren, die in der Lage sind, erhebliche Resultate zu verzeichnen.
Mikrobiomanalyse
Reizbarer Darm, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen und -Krämpfe sind nicht zu unterschätzende Signale. Sie zeigen, dass etwas in der Verdauung nicht stimmt. Unser Partnerlabor analysiert die Darmflora, den Entzündungsstatus des Darms, die Verdauungsfähigkeit und die Darmpermeabilität. Am Ende wird ein detaillierter Befund entworfen. Diese Analyse ist für Personen mit Übergewicht und Verdauungsbeschwerden ratsam. Mehr Informationen
Analyse des vegetativen Nervensystems
Stress kann dick machen. Wer abnehmen will, sollte Stress unter Kontrolle halten. Es ist grundlegend, chronischen Stress zu vermeiden und Ruhe- und Erholungsphasen zu verlängern. Dafür ist es nötig, in welchen täglichen Situationen Stress entsteht. Durch eine Messung, die die Herzaktivität für 24 Stunden aufzeichnet, kann man die Schwankungen der Herzfrequenz (heart rate variability) kontrollieren: diese gibt nützliche Hinweise über verschiedene Stressfaktoren, über die Schlafqualität, die Wirksamkeit der Erholungspausen und auch die positiven Effekte von körperlicher Betätigung. Eine niedrige Schwankung ist ein Hinweis auf eine spärliche Kontrolle und einer ungenügenden Anpassung des Organismus an die gestellten Forderungen, während eine große Schwankung diejenigen Personen ausmacht, die eine gute Anpassung des autonomen Nervensystems haben. In normalen Ruhebedingungen, wenn das Herz unter der Kontrolle des Vagus ist, die Pausen zwischen einem Schlag und dem anderen häufig nicht konstant sind (die Schwankung ist hoch), während in Stressbedingungen eine niedrige Herzfrequenz gemessen wird, welche mit einem grösseren Risiko für verschiedene Herzkrankheiten assoziiert wird.
Programm zur Leberentgiftung
Dieses Programm ist für Personen mit sehr grossem Bauchfett geeignet, mit nicht-alkoholbedingter Hepatosteatose (NAFLD), mit nicht-alkoholbedingter Steatohepatiti (NASH), Bluthochdruck, Insulinresistenz, Typ 2 Diabetes und Störungen der Fettverbrennung. Mehr Informationen
