Benvenuto, benvenuta. Se sei qui probabilmente hai qualche problema con il tuo peso. Inizi a preoccuparti per la tua salute, fatichi a fare sport o seguire il ritmo lavorativo. Probabilmente, come spesso capita, sei condizionato anche nel rapporto con gli altri. Non riguarda più solo il tuo corpo ma la tua vita. Ok c’è un problema ma non facciamone un dramma. Ci sono alcune cose che dovresti sapere prima di precipitare nello sconforto o peggio ancora inseguire metodi miracolosi per perdere X chili in Y settimane.

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Alimentazione sana

Cos’è l’ipertrigliceridemia e cosa può comportare?

febbraio 4, 2019 da Mirko Colombo

L’ipertrigliceridemia è la definizione medica dell’elevata concentrazione di trigliceridi nel sangue: una condizione che espone a vari rischi per la nostra salute come malattie cardiovascolari, aterosclerosi e pancreatite.

Perché è importante ridurre il consumo di sale nella nostra dieta?

gennaio 23, 2019 da Mirko Colombo

L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) indica un consumo massimo, giornaliero, di 5 grammi di sale (corrispondenti a circa 2 grammi al giorno di sodio): considerando che, gran parte del sodio che assumiamo deriva da prodotti alimentari presenti sul mercato (ad esempio pane, prodotti da forno, formaggi, salumi) o da prodotti che lo contengono in modo […]